Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Potato, Flesh & Skin, Microwaved, No Salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
potato
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
156
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
10.9mg
0%
|
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Potassium
641.2mg
18%
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Total Carbohydrate
36.3g
12%
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Dietary Fiber
2.5g
10%
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Sugars
0g
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Protein
3.3g
7%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: cooked in skin (2 1/3 x 4.75'')
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
78
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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|
Saturated Fat
0g
0%
|
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
5.5mg
0%
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Potassium
320.6mg
9%
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Total Carbohydrate
18.2g
6%
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Dietary Fiber
1.2g
5%
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|
Sugars
0g
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Protein
1.6g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
100
Calories from Fat
1
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
0.1g
0%
|
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|
Saturated Fat
0g
0%
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
7mg
0%
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Potassium
411mg
12%
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Total Carbohydrate
23.3g
8%
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Dietary Fiber
1.6g
6%
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Sugars
0g
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Protein
2.1g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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