Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
chop
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
194
Calories from Fat
103
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.5g
18%
|
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Saturated Fat
4.2g
21%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
60.7mg
20%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
45.9mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
296.7mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
21.3g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
262
Calories from Fat
139
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
15.5g
24%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
5.7g
28%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
82mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
62mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
401mg
11%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
28.8g
58%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
223
Calories from Fat
118
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
13.2g
20%
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Saturated Fat
4.8g
24%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
69.7mg
23%
|
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Sodium
52.7mg
2%
|
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Potassium
340.8mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
24.5g
49%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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