| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
chop
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
216
Calories from Fat
116
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% Daily Value* |
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Total Fat
12.9g
20%
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|||||||||||||||||||||
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Saturated Fat
4.7g
23%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
71.8mg
24%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
62.4mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
331.5mg
9%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
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Protein
23.3g
47%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
277
Calories from Fat
149
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
16.6g
25%
|
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|
Saturated Fat
6g
30%
|
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|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
92mg
31%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
80mg
3%
|
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|
Potassium
425mg
12%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
29.9g
60%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
235
Calories from Fat
126
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
14.1g
22%
|
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|
Saturated Fat
5.1g
26%
|
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|
Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
78.2mg
26%
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Sodium
68mg
3%
|
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Potassium
361.2mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
25.4g
51%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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