| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
chop
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
205
Calories from Fat
105
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.7g
18%
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Saturated Fat
4.4g
22%
|
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Trans Fat
0g
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|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
71.4mg
24%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
49mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
293mg
8%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
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Protein
23.2g
46%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
247
Calories from Fat
127
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
14.2g
22%
|
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|
Saturated Fat
5.3g
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
86mg
29%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
59mg
2%
|
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|
Potassium
353mg
10%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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|
Protein
27.9g
56%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
210
Calories from Fat
108
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
12g
19%
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Saturated Fat
4.5g
23%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
73.1mg
24%
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|
Sodium
50.2mg
2%
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Potassium
300mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
23.7g
47%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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