Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Oat Cereal W/other Grains, No Added Salt
from
Maypo
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
tbsp
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
10
Calories from Fat
1
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.2g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
0.6mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
13.2mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
2g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0.4g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.9g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
0.4g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: cooked w/water
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
160
Calories from Fat
16
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
2.4g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.4g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
9.6mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
211.2mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
31.9g
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
5.8g
23%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
15g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
5.8g
12%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
67
Calories from Fat
7
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
1g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.2g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
4mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
88mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
13.3g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
2.4g
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
6.3g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
2.4g
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food