Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Ham Salad Spread
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
tbsp
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
32
Calories from Fat
21
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.3g
4%
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Saturated Fat
0.8g
4%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
5.6mg
2%
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Sodium
136.8mg
6%
|
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Potassium
22.5mg
1%
|
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Total Carbohydrate
1.6g
1%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
1.3g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
213
Calories from Fat
140
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
15.5g
24%
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Saturated Fat
5.1g
25%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
37mg
12%
|
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Sodium
912mg
38%
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Potassium
150mg
4%
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Total Carbohydrate
10.7g
4%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
|
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Protein
8.7g
17%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
60
Calories from Fat
40
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.4g
7%
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Saturated Fat
1.4g
7%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
10.5mg
3%
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Sodium
258.6mg
11%
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Potassium
42.5mg
1%
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Total Carbohydrate
3g
1%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
|
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Protein
2.5g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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