Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Ground Beef, Pan-broiled, 95% Lean
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
portion
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
297
Calories from Fat
105
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.7g
18%
|
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Saturated Fat
5.3g
26%
|
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Trans Fat
0.3g
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Cholesterol
137.1mg
46%
|
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Sodium
130.9mg
5%
|
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Potassium
706.9mg
20%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
44.9g
90%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: hamburger crumbles, 15% fat (yield from 1/2 lb raw)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
193
Calories from Fat
68
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
7.6g
12%
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Saturated Fat
3.4g
17%
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|
Trans Fat
0.2g
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Cholesterol
89mg
30%
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Sodium
85mg
4%
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Potassium
459mg
13%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
29.2g
58%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
164
Calories from Fat
58
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.4g
10%
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Saturated Fat
2.9g
15%
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Trans Fat
0.2g
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Cholesterol
75.7mg
25%
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Sodium
72.2mg
3%
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Potassium
390.1mg
11%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
24.8g
50%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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