Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Enriched Bran Flakes
from
Ralston Foods
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
serving
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
89
Calories from Fat
6
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|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
1g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.1g
1%
|
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|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
235.8mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
182.7mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
23.1g
8%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
4.9g
20%
|
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|
Sugars
5g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
3g
6%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: Includes USDA Commodity B877, NLEA serving size = 0.75 cup
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
129
Calories from Fat
9
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
1.4g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.2g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
341.5mg
14%
|
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|
Potassium
264.6mg
8%
|
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|
Total Carbohydrate
33.5g
11%
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|
Dietary Fiber
7.1g
28%
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|
Sugars
7.2g
|
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|
Protein
4.3g
9%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
307
Calories from Fat
21
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
3.4g
5%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
813mg
34%
|
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Potassium
630mg
18%
|
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Total Carbohydrate
79.8g
27%
|
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Dietary Fiber
16.9g
68%
|
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Sugars
17.2g
|
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Protein
10.2g
20%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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