Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Dishcloth Gourd, Raw (towelgourd)
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
gourd
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
35
Calories from Fat
2
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.4g
1%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
5.3mg
0%
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Potassium
247.4mg
7%
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Total Carbohydrate
7.8g
3%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
2.1g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
19
Calories from Fat
1
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
2.9mg
0%
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Potassium
132.1mg
4%
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Total Carbohydrate
4.1g
1%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
1.1g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
20
Calories from Fat
1
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
3mg
0%
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Potassium
139mg
4%
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Total Carbohydrate
4.4g
1%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
1.2g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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