Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Cottage Cheese W/vegetables
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
214
Calories from Fat
86
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% Daily Value* |
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Total Fat
9.5g
15%
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Saturated Fat
6g
30%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
31.6mg
11%
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Sodium
910.8mg
38%
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Potassium
194.4mg
6%
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Total Carbohydrate
6.8g
2%
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Dietary Fiber
0.2g
1%
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Sugars
0.8g
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Protein
24.6g
49%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
95
Calories from Fat
38
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.2g
6%
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Saturated Fat
2.6g
13%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
14mg
5%
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Sodium
403mg
17%
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Potassium
86mg
2%
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Total Carbohydrate
3g
1%
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Dietary Fiber
0.1g
0%
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Sugars
0.4g
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Protein
10.9g
22%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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