Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Cottage Cheese, Creamed W/fruit
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
219
Calories from Fat
76
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
8.7g
13%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
5.2g
26%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
29.4mg
10%
|
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|
Sodium
777.4mg
32%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
203.4mg
6%
|
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|
Total Carbohydrate
10.4g
3%
|
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Dietary Fiber
0.5g
2%
|
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|
Sugars
5.4g
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Protein
24.2g
48%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: not packed
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
97
Calories from Fat
34
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
3.9g
6%
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|
Saturated Fat
2.3g
12%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
13mg
4%
|
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|
Sodium
344mg
14%
|
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Potassium
90mg
3%
|
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|
Total Carbohydrate
4.6g
2%
|
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|
Dietary Fiber
0.2g
1%
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|
Sugars
2.4g
|
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|
Protein
10.7g
21%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
4
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
110
Calories from Fat
38
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.4g
7%
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Saturated Fat
2.6g
13%
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
14.7mg
5%
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Sodium
388.7mg
16%
|
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Potassium
101.7mg
3%
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Total Carbohydrate
5.2g
2%
|
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|
Dietary Fiber
0.2g
1%
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Sugars
2.7g
|
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Protein
12.1g
24%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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