Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Cottage Cheese, 1% Fat, No Added Salt
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
162
Calories from Fat
21
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.3g
3%
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Saturated Fat
1.4g
7%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
9mg
3%
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Sodium
29.4mg
1%
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Potassium
194.4mg
6%
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Total Carbohydrate
6.1g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
6.1g
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Protein
28g
56%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
72
Calories from Fat
9
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1g
2%
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Saturated Fat
0.6g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
4mg
1%
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Sodium
13mg
1%
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Potassium
86mg
2%
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Total Carbohydrate
2.7g
1%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
2.7g
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Protein
12.4g
25%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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