Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
unit
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
69
Calories from Fat
32
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
3.6g
6%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
1g
5%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
28.2mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
25.8mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
62.6mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
8.6g
17%
|
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|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: broiler/fryer, meat/skin, yield from 1 lb RTC chicken
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
cup
|
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
284
Calories from Fat
132
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
14.9g
23%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
4.1g
20%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
116.2mg
39%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
106.4mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
257.6mg
7%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
35.4g
71%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
drumstick
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
116
Calories from Fat
54
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
6.1g
9%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
1.7g
8%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
47.3mg
16%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
43.3mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
104.9mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
14.4g
29%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
203
Calories from Fat
94
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
10.6g
16%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
2.9g
15%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
83mg
28%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
76mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
184mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
25.3g
51%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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