Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Broccoli Spears, Frozen, No Salt
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
package
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
70
Calories from Fat
2
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
60mg
3%
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Potassium
450mg
13%
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Total Carbohydrate
13.4g
4%
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Dietary Fiber
7.5g
30%
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Sugars
3.6g
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Protein
7.8g
16%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: drained (10 oz pkg)
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/2
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
26
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
22.1mg
1%
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Potassium
165.6mg
5%
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Total Carbohydrate
4.9g
2%
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Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
1.3g
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Protein
2.9g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
28
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
24mg
1%
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Potassium
180mg
5%
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Total Carbohydrate
5.3g
2%
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Dietary Fiber
3g
12%
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Sugars
1.4g
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Protein
3.1g
6%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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