Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beet, Boiled
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
2
beets
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
44
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
77mg
3%
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Potassium
305mg
9%
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Total Carbohydrate
10g
3%
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Dietary Fiber
2g
8%
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Sugars
8g
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Protein
1.7g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: drained (2'' dia sphere)
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/2
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
37
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
65.5mg
3%
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Potassium
259.2mg
7%
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Total Carbohydrate
8.5g
3%
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Dietary Fiber
1.7g
7%
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Sugars
6.8g
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Protein
1.4g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
44
Calories from Fat
1
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
77mg
3%
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Potassium
305mg
9%
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Total Carbohydrate
10g
3%
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Dietary Fiber
2g
8%
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Sugars
8g
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Protein
1.7g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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