Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef Round, Outside, Grilled, Slo (london Broil)
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
steak
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
429
Calories from Fat
151
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% Daily Value* |
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Total Fat
16.8g
26%
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Saturated Fat
6g
30%
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Trans Fat
0.5g
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Cholesterol
181.7mg
61%
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Sodium
136.9mg
6%
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Potassium
856.7mg
24%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
64.9g
130%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: outside round, bottom round, steak, trimmed to 0'' fat, all grades
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
182
Calories from Fat
64
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
7.1g
11%
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Saturated Fat
2.5g
13%
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Trans Fat
0.2g
|
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Cholesterol
77mg
26%
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Sodium
58mg
2%
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Potassium
363mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
27.5g
55%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
155
Calories from Fat
54
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6g
9%
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Saturated Fat
2.2g
11%
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Trans Fat
0.2g
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Cholesterol
65.5mg
22%
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Sodium
49.3mg
2%
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Potassium
308.6mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
23.4g
47%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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