Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Beef, Chuck, Top Blade, Broiled, Lean & Fat
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
181
Calories from Fat
88
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% Daily Value* |
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Total Fat
9.7g
15%
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Saturated Fat
3.3g
16%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
53.1mg
18%
|
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Sodium
57.4mg
2%
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Potassium
254.1mg
7%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
21.9g
44%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
lb
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
966
Calories from Fat
470
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% Daily Value* |
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Total Fat
52g
80%
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Saturated Fat
17.5g
87%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
283.5mg
95%
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Sodium
306.2mg
13%
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Potassium
1,356.4mg
39%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
116.7g
233%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
213
Calories from Fat
104
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
11.5g
18%
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|
Saturated Fat
3.8g
19%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
62.5mg
21%
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Sodium
67.5mg
3%
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Potassium
299.1mg
9%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
25.7g
51%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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