Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Yellowtail, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
273
Calories from Fat
88
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% Daily Value* |
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Total Fat
9.8g
15%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
103.7mg
35%
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Sodium
73mg
3%
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Potassium
785.5mg
22%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
43.3g
87%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mixed species, dry heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
187
Calories from Fat
60
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.7g
10%
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|
Saturated Fat
0g
0%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
71mg
24%
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Sodium
50mg
2%
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Potassium
538mg
15%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
29.7g
59%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
159
Calories from Fat
51
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.7g
9%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
60.4mg
20%
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Sodium
42.5mg
2%
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Potassium
457.3mg
13%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
25.2g
50%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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