Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Wild Rice
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
367
Calories from Fat
10
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.1g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
7mg
0%
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Potassium
427mg
12%
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Total Carbohydrate
76.3g
25%
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Dietary Fiber
5.3g
21%
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Sugars
2.5g
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Protein
14g
28%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
571
Calories from Fat
16
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.7g
3%
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Saturated Fat
0.2g
1%
|
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Trans Fat
0g
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|
Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
10.9mg
0%
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Potassium
664.4mg
19%
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Total Carbohydrate
118.8g
40%
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Dietary Fiber
8.3g
33%
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Sugars
3.9g
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Protein
21.8g
44%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
2 1/2
tbsp
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
170
Calories from Fat
5
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
3.2mg
0%
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Potassium
197.8mg
6%
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Total Carbohydrate
35.4g
12%
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Dietary Fiber
2.5g
10%
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Sugars
1.2g
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Protein
6.5g
13%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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