Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Whelk, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
233
Calories from Fat
6
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.7g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
110.5mg
37%
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Sodium
350.2mg
15%
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Potassium
589.9mg
17%
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Total Carbohydrate
13.2g
4%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
40.5g
81%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: unspecified, moist heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
274
Calories from Fat
7
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.8g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
130mg
43%
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Sodium
412mg
17%
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Potassium
694mg
20%
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Total Carbohydrate
15.5g
5%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
|
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Protein
47.7g
95%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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