Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Wheat, Soft White
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1 cup
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
571
Calories from Fat
27
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
3.3g
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.6g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
3.4mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
730.8mg
21%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
126.6g
42%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
21.3g
85%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.7g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
18g
36%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100 grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
340
Calories from Fat
16
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
2g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.4g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
2mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
435mg
12%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
75.4g
25%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
12.7g
51%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0.4g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
10.7g
21%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food