Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Water Chestnut, Chinese, Canned
Nutrition Facts | |||||||||||||||
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Serving Size
4
waterchestnuts
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Amount Per Serving | |||||||||||||||
Calories
14
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
2.2mg
0%
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Potassium
33mg
1%
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Total Carbohydrate
3.4g
1%
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Dietary Fiber
0.7g
3%
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Sugars
0.7g
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Protein
0.2g
0%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: solids and liquids
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1/2
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
35
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
5.6mg
0%
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Potassium
82.6mg
2%
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Total Carbohydrate
8.6g
3%
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Dietary Fiber
1.8g
7%
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Sugars
1.7g
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Protein
0.6g
1%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
50
Calories from Fat
0
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.1g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
8mg
0%
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Potassium
118mg
3%
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Total Carbohydrate
12.3g
4%
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Dietary Fiber
2.5g
10%
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Sugars
2.5g
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Protein
0.9g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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