Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Waffle, Plain, Toasted, Rth
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
waffle
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
102
Calories from Fat
28
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.2g
5%
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Saturated Fat
0.5g
3%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
4.9mg
2%
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|
Sodium
240.9mg
10%
|
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Potassium
47.5mg
1%
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|
Total Carbohydrate
16.3g
5%
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Dietary Fiber
0.8g
3%
|
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Sugars
1.7g
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Protein
2.4g
5%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: frozen w/buttermilk, 4'' sq
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
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Calories
309
Calories from Fat
85
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% Daily Value* |
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Total Fat
9.6g
15%
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Saturated Fat
1.6g
8%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
15mg
5%
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|
Sodium
730mg
30%
|
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Potassium
144mg
4%
|
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Total Carbohydrate
49.3g
16%
|
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|
Dietary Fiber
2.4g
10%
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|
Sugars
5g
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|
Protein
7.2g
14%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
88
Calories from Fat
24
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.7g
4%
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Saturated Fat
0.5g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
4.3mg
1%
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Sodium
207mg
9%
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Potassium
40.8mg
1%
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Total Carbohydrate
14g
5%
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Dietary Fiber
0.7g
3%
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Sugars
1.4g
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Protein
2g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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