Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Waffle, Plain, Pfr
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
waffle
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
Calories
218
Calories from Fat
95
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% Daily Value* |
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Total Fat
10.6g
16%
|
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Saturated Fat
2.2g
11%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
51.8mg
17%
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Sodium
383.2mg
16%
|
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Potassium
119.2mg
3%
|
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Total Carbohydrate
24.7g
8%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
5.9g
12%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: round (7'' dia)
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
Calories
291
Calories from Fat
127
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
14.1g
22%
|
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Saturated Fat
2.9g
14%
|
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
69mg
23%
|
||||||||||||||||||||||||
Sodium
511mg
21%
|
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Potassium
159mg
5%
|
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Total Carbohydrate
32.9g
11%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
7.9g
16%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
oz
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
Calories
82
Calories from Fat
36
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
4g
6%
|
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Saturated Fat
0.8g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
19.6mg
7%
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Sodium
144.9mg
6%
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Potassium
45.1mg
1%
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Total Carbohydrate
9.3g
3%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
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Protein
2.2g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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