Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Vegetable & Ham, Strained
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
4
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
66
Calories from Fat
21
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
2.4g
4%
|
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Saturated Fat
0.9g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
5.7mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
18.1mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
159.5mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
8.8g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
1.8g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
1.5g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
2.5g
5%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
tbsp
|
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| Amount Per Serving | ||||||||||||
|
Calories
9
Calories from Fat
3
|
||||||||||||
% Daily Value* |
||||||||||||
|
Total Fat
0.3g
1%
|
||||||||||||
|
Saturated Fat
0.1g
1%
|
||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
||||||||||||
|
Cholesterol
0.8mg
0%
|
||||||||||||
|
Sodium
2.5mg
0%
|
||||||||||||
|
Potassium
21.7mg
1%
|
||||||||||||
|
Total Carbohydrate
1.2g
0%
|
||||||||||||
|
Dietary Fiber
0.2g
1%
|
||||||||||||
|
Sugars
0.2g
|
||||||||||||
|
Protein
0.3g
1%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
cup
|
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
144
Calories from Fat
46
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
5.3g
8%
|
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|
Saturated Fat
1.9g
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
12.3mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
39.5mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
347.9mg
10%
|
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|
Total Carbohydrate
19.2g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
3.9g
16%
|
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|
Sugars
3.4g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
5.4g
11%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
jar
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
64
Calories from Fat
20
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
2.3g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.8g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
5.5mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
17.5mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
154.6mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
8.6g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
1.8g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
1.5g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
2.4g
5%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
56
Calories from Fat
18
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
2.1g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.7g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
4.8mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
15.4mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
135.3mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
7.5g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
1.5g
6%
|
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|
Sugars
1.3g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
2.1g
4%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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