Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Tuna, White, In Water, No Added Salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 can
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
220
Calories from Fat
46
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.1g
8%
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Saturated Fat
1.4g
7%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
72.2mg
24%
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Sodium
86mg
4%
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Potassium
407.6mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
40.6g
81%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: drained solids
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
128
Calories from Fat
27
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% Daily Value* |
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Total Fat
3g
5%
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Saturated Fat
0.8g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
42mg
14%
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Sodium
50mg
2%
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Potassium
237mg
7%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
23.6g
47%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3 oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
109
Calories from Fat
23
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.5g
4%
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Saturated Fat
0.7g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
35.7mg
12%
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Sodium
42.5mg
2%
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Potassium
201.5mg
6%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
20.1g
40%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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