Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Tuna, White, Canned In Water
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
can
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
220
Calories from Fat
46
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.1g
8%
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Saturated Fat
1.4g
7%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
72.2mg
24%
|
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Sodium
648.4mg
27%
|
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Potassium
407.6mg
12%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
40.6g
81%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: drained solids
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
128
Calories from Fat
27
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% Daily Value* |
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Total Fat
3g
5%
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Saturated Fat
0.8g
4%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
42mg
14%
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Sodium
377mg
16%
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Potassium
237mg
7%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
23.6g
47%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
109
Calories from Fat
23
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.5g
4%
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Saturated Fat
0.7g
3%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
35.7mg
12%
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Sodium
320.5mg
13%
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Potassium
201.5mg
6%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
20.1g
40%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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