Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Tuna Salad
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
172
Calories from Fat
125
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.8g
18%
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Saturated Fat
2g
10%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
27.3mg
9%
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Sodium
364.3mg
15%
|
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Potassium
178mg
5%
|
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Total Carbohydrate
4.7g
2%
|
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Dietary Fiber
0.9g
4%
|
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Sugars
3g
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Protein
12.7g
25%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
salad
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
369
Calories from Fat
268
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
25.2g
39%
|
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Saturated Fat
4.3g
21%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
58.6mg
20%
|
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Sodium
781.6mg
33%
|
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Potassium
381.9mg
11%
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Total Carbohydrate
10.2g
3%
|
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Dietary Fiber
2g
8%
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Sugars
6.5g
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Protein
27.3g
55%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
514
Calories from Fat
374
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
35.2g
54%
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Saturated Fat
5.9g
30%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
81.6mg
27%
|
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Sodium
1,088.7mg
45%
|
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Potassium
531.9mg
15%
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Total Carbohydrate
14.1g
5%
|
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Dietary Fiber
2.8g
11%
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Sugars
9g
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Protein
38g
76%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
129
Calories from Fat
94
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
8.8g
14%
|
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Saturated Fat
1.5g
7%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
20.5mg
7%
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Sodium
273.2mg
11%
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Potassium
133.5mg
4%
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Total Carbohydrate
3.5g
1%
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Dietary Fiber
0.7g
3%
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Sugars
2.3g
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Protein
9.5g
19%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
serving
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
197
Calories from Fat
143
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
13.5g
21%
|
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Saturated Fat
2.3g
11%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
31.3mg
10%
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Sodium
417.3mg
17%
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Potassium
203.9mg
6%
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Total Carbohydrate
5.4g
2%
|
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Dietary Fiber
1.1g
4%
|
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Sugars
3.5g
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Protein
14.6g
29%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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