Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Tuna, Light, In Oil, No Added Salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
can
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
338
Calories from Fat
126
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% Daily Value* |
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Total Fat
14g
22%
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Saturated Fat
2.6g
13%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
30.8mg
10%
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Sodium
85.5mg
4%
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Potassium
354mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
49.8g
100%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: drained solids
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
198
Calories from Fat
74
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
8.2g
13%
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Saturated Fat
1.5g
8%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
18mg
6%
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Sodium
50mg
2%
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Potassium
207mg
6%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
29.1g
58%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
168
Calories from Fat
63
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% Daily Value* |
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Total Fat
7g
11%
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Saturated Fat
1.3g
7%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
15.3mg
5%
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Sodium
42.5mg
2%
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Potassium
175.9mg
5%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
24.8g
50%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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