Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Sunflower Seed
| Nutrition Facts | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/4
cup
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| Amount Per Serving | ||||||||||||
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Calories
170
Calories from Fat
122
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% Daily Value* |
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Total Fat
15g
23%
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Saturated Fat
1.5g
8%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
0mg
0%
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Potassium
210mg
6%
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Total Carbohydrate
6g
2%
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Dietary Fiber
3g
12%
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Sugars
1g
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Protein
7g
14%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | ||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | ||||||||||||
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Calories
180
Calories from Fat
129
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% Daily Value* |
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Total Fat
15.9g
24%
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Saturated Fat
1.6g
8%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
0mg
0%
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Potassium
222.4mg
6%
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Total Carbohydrate
6.4g
2%
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Dietary Fiber
3.2g
13%
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Sugars
1.1g
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Protein
7.4g
15%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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