Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Striped Mullet, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
139
Calories from Fat
40
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.5g
7%
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Saturated Fat
1.3g
7%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
58.3mg
19%
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Sodium
77.3mg
3%
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Potassium
424.8mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
23g
46%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
117
Calories from Fat
34
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.8g
6%
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Saturated Fat
1.1g
6%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
49mg
16%
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Sodium
65mg
3%
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Potassium
357mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
19.4g
39%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
33
Calories from Fat
10
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.1g
2%
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Saturated Fat
0.3g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
13.9mg
5%
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Sodium
18.4mg
1%
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Potassium
101.2mg
3%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
5.5g
11%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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