Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Striped Mullet, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
139
Calories from Fat
40
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.5g
7%
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Saturated Fat
1.3g
7%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
58.6mg
20%
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Sodium
66mg
3%
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Potassium
425.9mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
23.1g
46%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: dry heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
149
Calories from Fat
43
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.9g
7%
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Saturated Fat
1.4g
7%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
63mg
21%
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Sodium
71mg
3%
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Potassium
458mg
13%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
24.8g
50%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
127
Calories from Fat
37
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% Daily Value* |
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Total Fat
4.1g
6%
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Saturated Fat
1.2g
6%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
53.6mg
18%
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Sodium
60.3mg
3%
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Potassium
389.3mg
11%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
21.1g
42%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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