Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Squid, Fried
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
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Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
Calories
148
Calories from Fat
56
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.4g
10%
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Saturated Fat
1.6g
8%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
221mg
74%
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Sodium
260.1mg
11%
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Potassium
237.1mg
7%
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Total Carbohydrate
6.6g
2%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
15.2g
30%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: mixed species
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||||||||
Calories
174
Calories from Fat
66
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
7.5g
12%
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Saturated Fat
1.9g
9%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
260mg
87%
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Sodium
306mg
13%
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Potassium
279mg
8%
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Total Carbohydrate
7.8g
3%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
17.9g
36%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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