Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Spinach, Frozen W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
package
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
70
Calories from Fat
9
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.1g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
|
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Sodium
708.4mg
30%
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Potassium
664.4mg
19%
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Total Carbohydrate
11.4g
4%
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Dietary Fiber
8.1g
33%
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Sugars
1.1g
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Protein
8.8g
18%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: chopped or leaf, drained (10 oz pkg)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
30
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
|
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|
Saturated Fat
0.1g
0%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
0mg
0%
|
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|
Sodium
305.9mg
13%
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Potassium
286.9mg
8%
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Total Carbohydrate
4.9g
2%
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Dietary Fiber
3.5g
14%
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Sugars
0.5g
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Protein
3.8g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
32
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
322mg
13%
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Potassium
302mg
9%
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Total Carbohydrate
5.2g
2%
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Dietary Fiber
3.7g
15%
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Sugars
0.5g
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Protein
4g
8%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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