| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
71
Calories from Fat
5
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.7g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.2g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
1.5mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
192.2mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
17.1g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
2.5g
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
14g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
1.4g
3%
|
|||||||||||||||||||||
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: red, unsweetened, unthawed
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
|
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
46
Calories from Fat
3
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
0.4g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
0.1g
1%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
1mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
124mg
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
11g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
1.6g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
9g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
0.9g
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
18
oz
|
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
234
Calories from Fat
16
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
2.2g
3%
|
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|
Saturated Fat
0.5g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
5.1mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
632.4mg
18%
|
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|
Total Carbohydrate
56.2g
19%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
8.2g
33%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
46g
|
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|
Protein
4.7g
9%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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