Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Shredded Wheat Spoon Size
from
Post
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
1
cup
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
166
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
3.4mg
0%
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Potassium
203.4mg
6%
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Total Carbohydrate
40.7g
14%
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Dietary Fiber
5.6g
22%
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Sugars
0.4g
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Protein
5g
10%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: 1 NLEA serving
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
Calories
339
Calories from Fat
8
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.1g
2%
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Saturated Fat
0.2g
1%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
7mg
0%
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Potassium
415mg
12%
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Total Carbohydrate
83g
28%
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Dietary Fiber
11.4g
46%
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Sugars
0.9g
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Protein
10.3g
21%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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