Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Scup, Cooked
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
67
Calories from Fat
15
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% Daily Value* |
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Total Fat
1.8g
3%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
33.5mg
11%
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Sodium
27mg
1%
|
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Potassium
184mg
5%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
12.1g
24%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: dry heat
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
134
Calories from Fat
30
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
3.5g
5%
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Saturated Fat
0g
0%
|
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
67mg
22%
|
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Sodium
54mg
2%
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Potassium
368mg
11%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
24.2g
48%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
114
Calories from Fat
26
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% Daily Value* |
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Total Fat
3g
5%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
57mg
19%
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Sodium
45.9mg
2%
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Potassium
312.8mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
20.6g
41%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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