Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Salmon, Coho, Wild, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
289
Calories from Fat
105
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% Daily Value* |
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Total Fat
11.7g
18%
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Saturated Fat
2.5g
12%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
89.1mg
30%
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Sodium
91.1mg
4%
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Potassium
837.5mg
24%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
42.8g
86%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
146
Calories from Fat
53
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
5.9g
9%
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Saturated Fat
1.3g
6%
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
45mg
15%
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Sodium
46mg
2%
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Potassium
423mg
12%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
21.6g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
124
Calories from Fat
45
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
5g
8%
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Saturated Fat
1.1g
5%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
38.2mg
13%
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Sodium
39.1mg
2%
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Potassium
359.5mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
18.4g
37%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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