Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Salmon, Coho, Farmed, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
fillet
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
254
Calories from Fat
110
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% Daily Value* |
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Total Fat
12.2g
19%
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Saturated Fat
2.9g
14%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
81.1mg
27%
|
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Sodium
74.7mg
3%
|
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Potassium
715.5mg
20%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
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Protein
33.8g
68%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
160
Calories from Fat
69
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
7.7g
12%
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Saturated Fat
1.8g
9%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
51mg
17%
|
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Sodium
47mg
2%
|
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Potassium
450mg
13%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
21.3g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
136
Calories from Fat
59
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.5g
10%
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Saturated Fat
1.5g
8%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
43.3mg
14%
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Sodium
40mg
2%
|
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Potassium
382.5mg
11%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
18.1g
36%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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