Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Rye
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
cup
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
566
Calories from Fat
35
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
4.2g
7%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.5g
2%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
10.1mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
446.2mg
13%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
117.9g
39%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
24.7g
99%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
1.8g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
24.9g
50%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
335
Calories from Fat
21
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
2.5g
4%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.3g
1%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
6mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
264mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
69.8g
23%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
14.6g
58%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
1g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
14.8g
30%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food