Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Rye Kernels, Whole/cracked
| Nutrition Facts | ||||||||||||||||||
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | ||||||||||||||||||
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Calories
299
Calories from Fat
22
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% Daily Value* |
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Total Fat
2.5g
4%
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Saturated Fat
0.4g
2%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
3.8mg
0%
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Potassium
460mg
13%
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Total Carbohydrate
59.4g
20%
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Dietary Fiber
15.9g
64%
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Sugars
5.6g
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Protein
8.6g
17%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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