Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Quail, Raw
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
unit
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
458
Calories from Fat
139
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
15.5g
24%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
4.5g
23%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
239.4mg
80%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
174.4mg
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
810.5mg
23%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
74.4g
149%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: meat only, yield from 1 lb RTC quail
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
1
quail
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
123
Calories from Fat
37
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
4.2g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
1.2g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
64.4mg
21%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
46.9mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
218mg
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
20g
40%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
134
Calories from Fat
41
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
4.5g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
1.3g
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
70mg
23%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
51mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
237mg
7%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
21.8g
44%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
|
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food