Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Potato, Flesh, Boiled, No Salt
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
small
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
107
Calories from Fat
1
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
6.2mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
410mg
12%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
25g
8%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
2.2g
9%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
1.1g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
2.1g
4%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Notes: cooked w/o skin, small (1-3/4'' to 2-1/2'' dia)
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1/2
cup
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
67
Calories from Fat
1
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
3.9mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
255.8mg
7%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
15.6g
5%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
1.4g
6%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0.7g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
1.3g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
86
Calories from Fat
1
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
5mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
328mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
20g
7%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
1.8g
7%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0.9g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
1.7g
3%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
medium
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
143
Calories from Fat
1
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.2g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
8.3mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
547.8mg
16%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
33.4g
11%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
3g
12%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
1.4g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
2.9g
6%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
large
|
|||||||||||||||||||||
Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
257
Calories from Fat
2
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
0.3g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
0.1g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
0mg
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
15mg
1%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
984mg
28%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
60g
20%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
5.4g
22%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
2.6g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
5.1g
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
|
- Actions
- Log this Food