Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
chop
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
194
Calories from Fat
108
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
12.1g
19%
|
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Saturated Fat
4.4g
22%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
64.5mg
22%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
51mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
287.2mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
20g
40%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
259
Calories from Fat
144
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
16.1g
25%
|
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Saturated Fat
5.9g
30%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
86mg
29%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
68mg
3%
|
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Potassium
383mg
11%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
26.6g
53%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
220
Calories from Fat
122
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
13.7g
21%
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Saturated Fat
5g
25%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
73.1mg
24%
|
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Sodium
57.8mg
2%
|
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Potassium
325.5mg
9%
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
22.7g
45%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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