Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
steak
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
333
Calories from Fat
166
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
18.4g
28%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
6.5g
33%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
138.2mg
46%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
108.8mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
504.2mg
14%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
39.3g
79%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh, Boston - roast or steak, yield from 300g raw
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
227
Calories from Fat
113
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
12.5g
19%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
4.5g
22%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
94mg
31%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
74mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
343mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
26.7g
53%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
193
Calories from Fat
96
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
10.7g
16%
|
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Saturated Fat
3.8g
19%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
79.9mg
27%
|
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Sodium
62.9mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
291.5mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
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Protein
22.7g
45%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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