Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
steak
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
437
Calories from Fat
253
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
28.1g
43%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
10.1g
50%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
160.6mg
54%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
116.6mg
5%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
550.9mg
16%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
43.2g
86%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh, Boston - roast or steak, yield from 300g raw
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
259
Calories from Fat
150
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
16.6g
26%
|
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Saturated Fat
6g
30%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
95mg
32%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
69mg
3%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
326mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
|
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Protein
25.6g
51%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
3
oz
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
220
Calories from Fat
127
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
14.1g
22%
|
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Saturated Fat
5.1g
25%
|
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
80.8mg
27%
|
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Sodium
58.7mg
2%
|
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Potassium
277.1mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
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Sugars
0g
|
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Protein
21.7g
43%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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