Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
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Serving Size
1
chop
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
151
Calories from Fat
54
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
6g
9%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
2.1g
10%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
62.5mg
21%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
55.1mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
412.3mg
12%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
22.7g
45%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
1
lb
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
646
Calories from Fat
231
|
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% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
25.7g
40%
|
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Saturated Fat
8.8g
44%
|
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Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
Cholesterol
267.6mg
89%
|
|||||||||||||||||||||
Sodium
235.9mg
10%
|
|||||||||||||||||||||
Potassium
1,764.5mg
50%
|
|||||||||||||||||||||
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
Protein
97.2g
194%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Serving Size
100
grams
|
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Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
Calories
142
Calories from Fat
51
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
Total Fat
5.7g
9%
|
|||||||||||||||||||||
Saturated Fat
1.9g
10%
|
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Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
59mg
20%
|
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Sodium
52mg
2%
|
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Potassium
389mg
11%
|
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Total Carbohydrate
0g
0%
|
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Dietary Fiber
0g
0%
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Sugars
0g
|
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Protein
21.4g
43%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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