| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
heart
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
190
Calories from Fat
58
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|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
6.5g
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
1.7g
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
285.1mg
95%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
45.2mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
265.7mg
8%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0.5g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Protein
30.4g
61%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
214
Calories from Fat
65
|
|||||||||||||||||||||
% Daily Value* |
|||||||||||||||||||||
|
Total Fat
7.3g
11%
|
|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
1.9g
10%
|
|||||||||||||||||||||
|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
320.5mg
107%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
50.8mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
|
Potassium
298.7mg
9%
|
|||||||||||||||||||||
|
Total Carbohydrate
0.6g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sugars
0g
|
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|
Protein
34.2g
68%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
|
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
147
Calories from Fat
45
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
5g
8%
|
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|
Saturated Fat
1.3g
7%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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Cholesterol
221mg
74%
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|
Sodium
35mg
1%
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|
Potassium
206mg
6%
|
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Total Carbohydrate
0.4g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
|
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Protein
23.6g
47%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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