| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1
chop
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
146
Calories from Fat
58
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% Daily Value* |
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Total Fat
6.5g
10%
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|||||||||||||||||||||
|
Saturated Fat
2.3g
12%
|
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
54.3mg
18%
|
|||||||||||||||||||||
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Sodium
43.5mg
2%
|
|||||||||||||||||||||
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Potassium
281.4mg
8%
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
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Sugars
0g
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Protein
20.6g
41%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: fresh chop, bone-in, yield from 1 raw
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100
grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
218
Calories from Fat
87
|
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% Daily Value* |
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Total Fat
9.7g
15%
|
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|
Saturated Fat
3.5g
17%
|
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|
Trans Fat
0g
|
|||||||||||||||||||||
|
Cholesterol
81mg
27%
|
|||||||||||||||||||||
|
Sodium
65mg
3%
|
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|
Potassium
420mg
12%
|
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|
Total Carbohydrate
0g
0%
|
|||||||||||||||||||||
|
Dietary Fiber
0g
0%
|
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|
Sugars
0g
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|
Protein
30.8g
62%
|
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
3
oz
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
|
Calories
185
Calories from Fat
74
|
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% Daily Value* |
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|
Total Fat
8.3g
13%
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Saturated Fat
2.9g
15%
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|
Trans Fat
0g
|
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|
Cholesterol
68.8mg
23%
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|
Sodium
55.2mg
2%
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|
Potassium
357mg
10%
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Total Carbohydrate
0g
0%
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|
Dietary Fiber
0g
0%
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|
Sugars
0g
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Protein
26.1g
52%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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