Nutritional Information, Diet Info and Calories in
Parsnip, Boiled W/salt
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1 parsnip
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
129
Calories from Fat
4
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.5g
1%
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Saturated Fat
0.1g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
393.6mg
16%
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Potassium
587.2mg
17%
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Total Carbohydrate
31.2g
10%
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Dietary Fiber
6.4g
26%
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Sugars
7.7g
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Protein
2.1g
4%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Notes: drained (9'' long)
Additional Serving Size Recommendations
| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
1/2 cup
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
63
Calories from Fat
2
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.2g
0%
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|
Saturated Fat
0g
0%
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|
Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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|
Sodium
191.9mg
8%
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Potassium
286.3mg
8%
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Total Carbohydrate
15.2g
5%
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Dietary Fiber
3.1g
12%
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Sugars
3.7g
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Protein
1g
2%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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| Nutrition Facts | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
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Serving Size
100 grams
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| Amount Per Serving | |||||||||||||||||||||
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Calories
81
Calories from Fat
3
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% Daily Value* |
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Total Fat
0.3g
0%
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Saturated Fat
0g
0%
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Trans Fat
0g
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Cholesterol
0mg
0%
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Sodium
246mg
10%
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Potassium
367mg
10%
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Total Carbohydrate
19.5g
7%
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Dietary Fiber
4g
16%
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Sugars
4.8g
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Protein
1.3g
3%
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* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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